ともだちのホットチョコレート
大学生のころ、バイト先で悪寒がして風邪っぽくなって、でも一杯の手作りロイヤルミルクティーで驚くほどみごとに復活したことがあります。
以来、風邪っぽいなとおもったら、ホットチョコレートやココアなど、あったかいミルク系の飲み物を飲むというおまじない。
（あの時あまりに即効性があったので体が記憶してるのか・・効いてる。ちなみに普段は豆乳派）
今朝、すこし喉の痛みをかんじたので、チャイをつくりました。
ほんとは茶葉からお鍋でつくるものだけど、ティーバッグで簡単に。
ぐらぐら煮えたぎったお湯をマグに半量、お気に入りのスパイスティー （紅茶ベースに、カルダモン、シナモン、ジンジャー、クローブ、ブラックペッパー のティーバッグ）をいれて、弱めのレンジで３０秒ほどチンして、５分蒸らす。
しっかりお茶が抽出されたらミルクをいれてチン
カンタン濃厚チャイのできあがり！
メープルシロップをいれて。スパイシーなぶん、ココアよりあたたまるかも。
今夜は冷えるので、もう一回つくろうかな・・ ゴンタくんが買ってきてくれたスイートポテトとあいそうな気がする
みなさまもどうぞ温かくお過ごしください♡
体の芯をあたためる干し生姜 もおすすめ
紅茶や、お味噌汁もおいしくなるんですよ～