肩甲骨がしっかり引き下がって、背中の中心に寄っている
肩甲骨の凹凸がはっきりみえて
ウエストがくびれて逆三角形にみえる
(利き手側の肩甲骨の下の筋肉がふくらんでみえるのは、筋肉が発達しているからなのでOK)
「美しい背中」についてテレビでやっていました。
こちら で紹介しました。肩こりにもきいて背中もきれいになるエクセサイズ!
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バレエをはじめてから、背中が変わりました。
(といってもBeforeの状態をあまり知らないけど・・ゴンタくんがすごいすごいと言う。じゃあ前はどんなんだったわけ?と恐ろしくなる)
最初にきたのは腰の上あたり、そして肩甲骨まわりかな。
バレエの効果(その後) にデコルテのことを書いたけど、背中が変わったこととも関係してるみたいです(背筋がつくと、ひっぱられて肩、デコルテもひらくので猫背じゃなくなるし、いろいろいいみたい)
![$おいしく、楽しく、美しく!](https://stat.ameba.jp/user_images/20121109/13/ymode/97/76/j/o0450030012277506673.jpg?caw=800)
美しさをつくるもの より
バレエフォトを見返すと、みんなの背中、天使の羽のような肩甲骨がうつくしい。 おちびちゃんでもこんなに(最後のフォト)!