リビングにて
６月も終わりに近づいてきましたね。
あっという間だったなあ。 一年の半分。
そういえば、今月のテーマを決めていましたが
こころに留めること５つ
（案の定 きめたことに満足して忘れがちだったけど）
「生活に、心地のよい流れと句読点」 というのはわりと意識していました。
OLをしていると、通勤にはじまり、会議があったり、お昼で外にでたり、人と会ったり、なにかと句読点がつくんだけど、フリーになって家で自分のペースで過ごせるようになると、
強弱のないまま、一日が過ぎてゆく ってことがわりとあります。
「まったりと過ごす」というのとも違う、
そこそこ色々やっているはずなんだけど
強弱がないから、充実感を感じにくいというか。
で、句読点を意識してみようと。
たとえば、音楽は「流しっぱなし」じゃなく 聴きたいと思ったときに思いきり味わったり、
この時間はメール、これが終わったらお仕事の作業、
ちょっとお茶をいれて一息、
掃除や片付け、ストレッチ、お散歩に買い物・・ そんな些細なことの
一つ一つをしっかり味わいつつ（目の前のことに集中する）
映画のシーンの切り替えのように、空気の流れと気持ちの切り替えを。
そんなことをちょっと意識してました。
ここに書いた "日々の暮らしが、自分自身を作っている" という意識も
家事のこと（自分をつくる）
きわめて自己満足ですが、意識していると、充実感がちがうんですよ♡
こころに留めること５つ
できてないこともある・・ 来月に持ち越しだ 汗
フォトは、バレエの効果でお披露目したスカート。
バレエのちょっとした練習も、句読点。