こたえは自分のなかにある フォトの別カット
試験的にやってみて、しっくりきてるのでこのパターンを続けたい
という、
わたしの朝のはじめかた２０１２
目覚めたら、ベッドのなかでうーんと伸びを
（胸をひらく深呼吸と背中をひらく深呼吸、骨盤が締まるらしい）
体重を計って、着替えて、顔をあらって、お水を一杯と白湯を一杯
すべての窓をあけて、ベランダで深呼吸
家じゅうに空気をとおす
（換気だけでずいぶん「気」がよくなるそう）
ラジオ体操と、ヨガマットの上で開脚
（ラジオ体操ってほんとすごい！全身がほぐれて、カラダがぽかぽかする）
窓をしめて、
佐太神社の鈴をチリンとならして、がーちゃんにおはようの挨拶
（ここ いちばんきにいってるところ）
天国のがーちゃんより おはようのフォト♡
お腹の好きぐあいで、キウイかにんじんジュースか、豆乳青汁を
前日の名残りをととのえて（だしっぱなしのあれこれ）
きぶんにあった、あたたかい飲み物をなにか
・・ という感じが、ここ１０日間ほどつづいています。
（家をはやく出る日はだいぶすっとばしちゃうけど・・）
深呼吸、ラジオ体操＆開脚、鈴チリンとがーちゃんにあいさつ、が新入りアイテム
さてこの new regime いつまでキープできるか！
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