パスタの法則? | おいしく、楽しく、美しく!

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2種のトマトとモッツァレラチーズのパスタ


家でひとりランチのとき、パスタの練習がたのしい今日この頃。

最近ひそかに思ってるのが、「料理番組をみた後につくるとうまくいく法則」

お昼の番組「ヒルナンデス」で川越達也シェフのクッキングのコーナー(火曜日)を見てから作ると、あきらかにいつもより美味しいんです。。

(同じものを作らなかったとしても)

スポーツ選手が試合の前に、うまくできてるビデオをみて成功のイメージングをすると聞いたことあるけど、料理も効果あるかも~

わたしの場合、カロリーが気になってついオリーブオイルを控えてしまってイマイチになる気が。プロが豪快に(適量を)いれるのを見た後だと、気が大きくなって?ひるまずオイルを使える。


先日は、エビとズッキーニのトマトクリームパスタがとても美味しそうで、見た直後に作ってみたら自分のパスタとはおもえない味だった!

作ったのは、生クリームとケチャップをいれないアーリオ・オーリオベースで、しかも海老をベーコンにしたバージョン(バージョンっていうか、もはや別物 笑)

ポイントは

・タマネギやズッキーニを炒めるときに混ぜすぎない(焦げ目をつけて旨味をだす)
・ズッキーニをよく炒めて水分を飛ばしてからトマト→ ズッキーニがおいしくなる


フォト: 幸福なランチ のトラットリア フィレンツェ・サンタマリアより

* おしゃれピープル率の高いきわめて青山なイタリアン


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memo

川越達也シェフ「エビとズッキーニのトマトクリームパスタ」
(番組HPより)

<材料>2人分
 パスタ1.6mm. 140グラム 
 ズッキーニ 1本
 トマト 1個 
 玉ねぎ 1/4個 
 むきエビ 150グラム
 にんにく 1かけ 
 赤唐辛子 1/2本  
 パセリ 適量

<調味料>
 オリーブオイル 適量 
 ケチャップ 大さじ2 
 生クリーム 50ml
 バター(食塩不使用) 10グラム 
 塩、こしょう 適量

<作り方>
 1.オリーブオイルをひき、にんにく・赤唐辛子を炒め香りを出す
 2.角切り(1センチ)にしたズッキーニを入れる
 3.スライスした玉ねぎを入れる
 4.角切り(1センチ)にした むきエビを入れる
 5.塩を少量入れる
 6.ザク切にしたトマトを入れる
 7.ケチャップ(大さじ2)
 8.生クリーム(50ml)
 9.バター(食塩不使用) 10グラム加える
 10.茹であがったパスタを加え、よく絡ませてれば完成
 ※お好みで粉チーズを加えてもOKです。