で、ブロッコリーとしめじの蒸し炒め。
(きれいになるポートレート の別カット)
あまりに簡単で美味しいので、ヘビロテしまくりです。 野菜の蒸し炒めって、ほんと使える。 洗った野菜の水分と塩(またはコンソメ)、オリーブオイルで中火、短時間勝負。それが旨みが引き出すコツなんだそうです。
このブロッコリーXしめじ バージョンは、きのこからいい味がでるので、コンソメでなくても塩こしょうで十分おいしい!
作り方
まだ火にかけていないお鍋に
・洗って小房に分けたブロッコリー(一房)
・しめじ 2/3~1パック (ばらして)
・オリーブオイル大さじ1、塩(かコンソメ)適宜
ざっくりまぜたら蓋をして中火にかけ、2分~2分半。
私はアルデンテが好きなので、あとは余熱で火を通します。
・オリーブオイルを、白トリュフ入りやバジル風味のものに変えても美味
・ごま油にして、塩+塩昆布で作ると中華風でご飯にあいます!
*たっぷり摺りゴマをまぜるとさらに美味しい・・
冷たくても美味しいので、冷蔵庫の常備野菜となっています![]()
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昨日のフォトの舞台 コメントのお返事させていただきました!
