ブルーベリーに、いちじくとストロベリー。
最近、フルーツを摂るように心がけているのですが、ドライフルーツも良いと聞きました。
残業タイムのおやつとか、晩ご飯を作る前にちょこっと口にするのにもぴったり。
なんてったって、皮をむくとか洗うとか切る、というプロセスがいらないのがいい・・ めんどくさがりどす
ストロベリーなんて、甘酸っぱくて、ふつうにスイーツとして美味しい！
水分が8～9割をしめる生の果実にくらべて、ドライフルーツはカルシウム、鉄分、カリウムなどのミネラル、食物繊維、抗酸化物質が凝縮されて豊富だそうです。（水溶性ビタミンはフレッシュフルーツが上）
実はいままで、ビジュアル的にそそられず、ドライフルーツを買ったことがなかった私・・
それが！
こういうの、テンションあがりませんか？笑
やっぱり、見た目って大事かも・・ （特にキッカケには）
カラフルなショーケースから、あれとこれに・・と選ぶときの楽しさ！！ るんるんるん
これをきっかけに、ドライフルーツを日常にとりいれようと思います
お店は新横浜ラントラクト1FのカフェLa Maisonnée （ラ メゾネ）のギフトショップ。 他にも輸入食材や可愛いスイーツが目白押しでした。 ドライフルーツはだいたい二週間以内に食べればいいみたいです。
＜フルーツメモ＞ ブルーベリーは抗酸化成分（アントシアニンやビタミンA・C・E）、食物繊維が豊富、いちじくはカルシウムやカリウムなどのミネラルが豊富。