君島十和子さんのトークショーでその効果を聞き、豆乳生活をはじめようと思ったのですが、そのまま飲むのは苦手で続かず・・ というよりそもそも始まりもしなかった。汗
そんな私が続いているのが、スゴイダイズ ヨーグルトタイプ
(Cyber Buzzさんのキャンペーンに参加中です）
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＊大豆とダイエットのステキな関係についてはこちらを → 大豆健康事典
もともと朝は時間がなくて「ヨーグルトのみ」ということが多いので、生活パターンに取り入れやすく、美味しく続いています。かぼちゃやにんじんが入っていて、ヨーグルトプリンのようなお味。 そして、腸内環境改善X大豆パワーというのが女子にはうれしすぎる！
スゴイダイズヨーグルトタイプの何がスゴイかというと
「国産大豆100％の「国産大豆飲料」と、「植物性乳酸菌」で作られていること」
普通のヨーグルトは牛乳と動物性乳酸菌から作られます
＊植物性乳酸菌は、動物性にくらべて過酷な環境の中でも生きのびる強い生命力がある→腸内環境の改善→ダイエット、美肌効果、アレルギー軽減も期待。（腸とアレルギーの関係についてはコチラ
）
＊大豆から、 植物性たんぱく質3.5g、食物繊維（セロリ一本分）、大豆イソフラボンの摂取 → 女性ホルモン、美肌への効果。 乳脂肪分ゼロでコレステロールもゼロ。
一ヶ月、食べたものなども記録しながら、いただいたオムロンのカラダスキャンで体重、体脂肪率の変化を追ってみたいと思いまます。（朝起きるモチベーションがあがりました・・ 笑）
ちなみにこれ、「体年齢」というのも出るんです。カラダスキャンが届いた夜、さっそく計って実年齢マイナス七歳で浮かれてたら、翌朝に一歳年とってました。。寝てる間にふけたー＞＜どゆこと
＊十和子さんのトークショーはこちら→ 美肌の秘訣
＊コメントのお返事、たいへん遅くなりました！ 父とのメール ウケてくれたみなさま、アリガトウゴザイマス