とても信頼しているアロマセラピストのCAZCOさん（CAZCOサロン ・大阪）から、去年教えてもらったこと。
アレルギーは花粉症に限らず、腸内環境の乱れを改善すると軽減されるそうです。
ヨーグルトや乳酸菌サプリなどで腸内の善玉菌を増やし、腸の粘膜が強くなることで、過剰なアレルギー反応が抑えられるとのこと。
腸内環境のバランスが崩れると、いろんな病気や不調の原因になりえる。
整うと、肌の調子もよくなるし、心もからだも気持ちいい。
花粉症対策としては、できれば12月くらいから乳酸菌の摂取をこころがけたほうがいいそうです。
私は、味が好きなのでダノンビオ/プレーン加糖を朝ごはんがわりか、夜寝る前に（←お腹すいて目が覚めるの防止のため 笑）食べています☆
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ニラ玉談義に続いて盛り上がった 豚と白菜とゴンタと私
コメントお返事させていただきました＾＾
洋風バージョンや、にんにく・しょうがたっぷりバージョンもあるらしく、またやる気満々です！