久々に…

バドミントンをコート内でやった

まぁ…動けないし、重たいし、瞬発力が衰えてるし（笑）

年を感じたなぁ…

一緒に打った方々が
「布団を叩くとき、良い音してそうだし、強く叩けそうだね」

って…

確かに


よくやらされてた

これがまた、練習になってイメトレになるんだな


それにしても…

今日…肩が…上がらん

筋肉痛が翌日で安心したわ



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