プロフィール詳細 平均睡眠時間

さてもう前置きに書くこともちょっとなくなってきたような気がしますが

平均睡眠時間

6～7時間

まあ土日のせいで平均が増えてるだけで７時間も寝れないね

ちょっと最近朝がきつかったりするけど

意外と睡眠足りないかな？って感じのときのほうが体の調子は良かったりする

睡眠なんて取ればとっただけ、もっと取りたくなるんだから

若いうちはほどほどに体を飢えさせときゃいいんだよ！

ちなみに

ほんとにちなみにだけど

寝つきのときはうつぶせで枕を両手と頭ではさむのが一番自分にあってる気がする

（ウルトラマンが飛んでる時の姿勢をイメージ）

寝れないって人は今夜試してみてね！