おはようございます。
3年間の闘病生活を振り返って
陽子線治療は月曜日から金曜日まで5回行い土日は休みで1週間5回。
4週間で20回の予定で進められています。
初めての土日で少し院内の散歩でもと思い歩きかけると
何か足取りが悪い
筋力低下？
屈伸すると身体がめちゃ重か感じる。
これはヤバいかも
主治医に相談するとリハビリを始めましょうとの事で早速理学療法士に相談してもらいスケジュールを組んでもらう。
足の筋力復活を目的に1日約30分のトレーニング。
エアロバイク他2種類の器具を使用してのトレーニング。
なかなか気持ち良い。
理学療法士さんとおしゃべりしながらの30分はあっという間に過ぎてしまう。
入院して身体動かさずにいるとあっという間に筋力が低下していくこと実感。
この日より5000歩/日を目指し院内を歩きまわる。
土日は外出許可とって院外に出かける事もできるのだけど何せ8月後半から9月の入院だったので外は酷暑。
もし出かけて外で気分悪くなったらとか思うとなかなか気分が乗らない。
空調された院内を歩くのが安全。
筋力回復を目指してリハビリ楽しんでいきます。