こちらの手帳には、ページの半分を使って「一日のできごと」を書くスペースがあります。

シリーズで使い続けて4年目にしてやっと、できごと（1日の24粒）を書くようになりました。

遅すぎなんですけどね

24時間のことを書いていると、書ききれないほど沢山のことが、1日で起こっているんだなぁと思う。

それに気づけたことに、感謝です。

ここのスペース、以前は、日々のグチとか、「疲れたー」とか、その時夢中になっていることとかばかり書いていたんです。

それを3年くらい続けてた

自由に書きたいこと書こうと思うのが楽ちんだったし、書きやすかったので、手帳を開くキッカケにはなっていたけども

1日にあったことを思い出すのって、結構大変でおっくう。

だけど、書いてみると確かにさきこさんの言う通り、「ある、ある、ある」って認識が芽生える。

「今日なんもなかったな」って思わなくなった。

そうして書いていくうちに、思い出すのも億劫ではなくなった

毎日続けていると、昨日の出来事がパッパッと出てくるようになりました。

脳も、慣れさせないとねえ。

1日のできごとを思い出すことの効果。