職場のストレスチェックで気づいたこと。

職場のストレスチェックに引っかかってしまい、医師との面談用紙を書いていました。

普段ノートや手帳にも書いたことなかったことが、わーっと出てきて、スペースの許す限り書きました。

こういう質問に答えていくのも、必要だなぁと思った。

コピってノートに貼りました。

書いていくことで、すごい落ち込んだけど、それっていつもエセポジティブで過ごしていたのかも！？

ひたすら落ち込んで、自分でも気づいてなかったところを出していこうと思います