6月と言う暦になると
鬱々とする人が増えるなということに
最近気付きました。
今日は、
去年書いた記事を引用します🌟
まず、☔️天気にひっぱられないで。
自分を客観的にみてみましょ。
気づきを得て
(いつもと違う)行動をする。
しかない。
○気付きのポイントがずれている時
○できない言い訳をしている時
鬱々とした気分の深みに
ハマっていくのだと
思います。
必要なのはお医者さんでもらう
薬💊や診断書じゃなくて、
「自分の波」を予測して予防して
徐々にコントロールしていく
知恵、
セルフメディケーションだと
個人的に思います！
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