◇PILATES☆◇

先月の日常より～☆

やはり、人間も地球の一部。

潮の満ち引きに出産が絡むように、

なるべく苦しまず出産をするには、ウテメリン(お腹の張りを抑える薬)だの、陣痛促進剤だのを使うことになる前に、もっと前持って出来ることがあっ！たのではと思う今日ここの頃です。

出産の仕方にも上手い、下手があることを実体験で知り、

ヨガがとても苦手でした私、

呼吸法に向き合うことをせずにお産当日を迎えてしまったから、本当に苦労したと自負しております。。

ヨガが下手

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出産が下手

って、結構リンクしてるんじゃないかなーとおもうところがあって、克服したいと思いつつ、

なんかヨガ苦手だな。。

そんな時、お客様Mﾁｬﾝの妹さん（国際的ライセンス保持のダンサーさんです！）が、越谷でピラティスの

レッスンをやっているよ、そして猫背にはピラティスチョーおすすめってことでご紹介いただきまして、

車で10分足らずだし、6月、7月と予約の隙間にレッスンに仲間入りさせていただきました☆
　

結果、

①まず、チョー気持ちいい！（心地よいストレッチ感）

②　ヨガほどきつくない（これなら私でもできる～）

③なぜかポッコリお腹がその日の夜治ってるしフェイスラインが引き締まった（why？！）

④Mﾁｬﾝの妹さんということで安心（美人姉妹）

ピラティスってよさそうだと思いながらもここに来るまで一度もやったことが無かったんですが、

骨盤のニュートラルを知り、どの位置が正しいが分かって、自分が正しいと思っている姿勢は

背骨を沿ってておしりを突き出しすぎていた！！のを知れたのがとてもよかったし、

骨を一つづつ積み上げていく様な動き？が、なんか、これは日々意識して動くことで

体が整うのがわかりました。

バレエの動きも入ったりするので、姿勢がすごく悪い私にとっても良かったです！！

そんなわけでこれから行ける月は、お世話になりたいとおもいます～☆ミ