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• (^_^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_^) ..4月21日（日）　先...
• 本日もお疲れ様でした。スタジオ4本連続はキツイですがやりぬきました。後、一本やれば1...
• #本日のトレーニング #開始 .新曲シーズンも後少しですが、飽きてませんか？ 今回の...
• #サタデーブランチ .ここでクイズですこの二品目のメニューを当てて下さい。.何も...
• (^_^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_^) ..4月20日（土）　赤...
• #本日のトレーニング #開始 .お勤めご苦労様です。平成の花金も今日と来週で終わりで...
• #本日の自炊ランチ .今日も盛り過ぎてアボカド出番なし。卵をうっかり全部茹でてしまっ...
• (^_^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_^) ..4月19日（金）　赤...
• #本日の自炊ランチ .まいばすけっとで野菜を仕入れて茹でてたら野菜ばかり大量になった...
• (^_^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_^) ..4月18日（木）　仏...
• #本日の自炊ランチ .今日のは色的にアースカラーぽいが食べるとなかなか旨い.#茄...
• (^_^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_^) ..4月17日（水）　先...
• #本日の自炊ランチ .今日のは手際よく時短で出来た。#赤ワインで煮込んだビーフシチュ...
• (^_^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_^) ..4月16日（火）　#...
• #本日のトレーニング #開始 .お勤めご苦労様です。なんとか甦りました.#bo...
• #本日の自炊ランチ .月曜日は怠いし面倒なので手抜きリー20倍のカレー.#lee...
• (^_^)／おはよー(＾▽＾)ｺﾞｻﾞｲﾏｰｽ(^_^) ..4月15日（月）　#...
• #明日は頑張れる #気がする .#マジでお疲れ様 #焼肉ぼんず
• 二足歩行できるまで回復したので#ゆパウザひばり で一汗流した。.以前、整形外科で処方...
• たつみ本店は出前もできます.#五目焼きそば #焼餃子 #たつみ本店 #中華料理た...

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