#本日の自炊ランチ .サラダチキンとアボカドのサルサソースボウルという長いタイトルにな...

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

#本日の自炊ランチ 🍽 . 

サラダチキンとアボカドのサルサソースボウルという長いタイトルになってしまった😅💦

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ソースも作ったので時間がかかり過ぎw 

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#サラダチキンプレーン 

#アボカド 1/2 

#ミニトマト 4個 

#オニオンサラダ 1/2袋 

#レタスミックスサラダ 1/2袋 

#ミックスベジタブル 1/2袋 

#オリーブオイル 小さじ2 

#レモン汁 小さじ1／2 

#タバスコ 小さじ1 

#あらびきガーリック 適宜 

#塩胡椒 適宜 

#パルメザンチーズ 仕上げ用好きなだけw 

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#バター 小さじ1 ミックスベジタブル用 

#塩胡椒 同じくミックスベジタブル用 

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#ブロッコリー 1／2 

#ゆで卵 

#カロリーハーフマヨネーズ 好きなだけ 

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以下はオリジナルスープ 

#九州ドライベジ 

#純とろ 

#きざみねぎ 

#牡蠣だし醤油 

#味ぽん 

#味の素

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#自炊ﾗﾝﾁ 

#オフィスで自炊　

#金杉橋ランチ

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