世界一痩せるスクワットが思ってたよりも効果がありそう(*⁰▿⁰*)

ども！

ラクして痩せたいまむまむです

毎日風呂場でスクワット30回やっております。

なんで風呂場？（笑）

ネットからフリー画像引っ張ってきます

これです！

スクワット！

なんかね。

スクワットの凄いところ。

スクワット15回＝腹筋運動500回

らしいです

まじっすか？

世界一やせるスクワット 超カンタン！1日3分で効果絶大！ [ 坂詰 真二 ] 734円 楽天

理由は、身体で太ももの筋肉はエネルギー消費が

多いそうで、

スクワットによる筋肉トレーニングで

基礎代謝をあげて痩せやすい体になる

との情報！

もしや

来年の夏までに引き締まった

イケイケボディーを

みなさんに披露できるかもしれません

ただ、ラクして痩せたいので、

無理はしません（笑）