☆レコ☆反省

　キウイ
　ホットヨーグルト
　キャベツ
　とろろ昆布

　600kcal

　昨日、バイト後余りで
　お寿司10皿ペロリと
　食べてしまった(笑)

　おかげで+１㌔(笑)

　頑張れ自分♪

　後８日で４㌔、うし。

☆朝ごはん☆

　3/3THU.10:25

　ホットヨーグルト

　体重は+0.20

　昨日ラスト後だから
　１時ぐらいにスナックと
　クリームパン(;_;)
　食べちゃったから..
　+0.2でも良い方かな(笑)

　ストレスためたら
　一気に食べるから
　良かったかも(∩ω･)♪

☆昼ごはん☆

　14:30

　とろろ蕎麦
　目玉焼き

　410kcal

　なんか毎日一緒の物
　食べてる気がする(笑)

　でも美味しかった～(ﾟ|･)b

　昨日した運動は、
　腹筋 背筋 スクワット
　半身浴 40分

　もうすぐしたらバイトの
　用意しよ(*´｀*)♪

　いっぱい歩いて
　脂肪燃焼だっ＼(^O^)／