アラフォー遅咲き婚活女子のための

パートナーシップカウンセラーのなつみです。

３４歳までぼぼ彼氏ナシの遅咲き女子でしたが、自分の心と向き合って恋愛下手を卒業。

４０代で婚活して大好きなオットくんと結婚して、相互依存のパートナーシップを構築中です^ ^

ココロノマルシェにいただいたご相談への回答の続きです。

①はこちら

『ご相談：ロックマンとの別れ〜今後私が幸せなパートナーシップを築くには、どうしたらいいでしょう？①』アラフォー遅咲き婚活女子のためのパートナーシップカウンセラーのなつみです。３４歳までぼぼ彼氏ナシの遅咲き女子でしたが、自分の心と向き合って恋愛下手を卒業。４０…

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ここまで読んで、「そうか。今度は辛いときに彼に頼って、本音を伝えてみよう」と思えるのなら、ぜひやって下さい。

相手を頼れるようになること、相手に本音を伝えられるようになることは、今のＹさんが目指すところだと思いますので^ ^

ですが、ひょっとしたら、Ｙさんは辛いときに人を頼るのが苦手なのかもしれません。

「『頼りましょう』と言われてもできないよー」と思ってしまうかもしれません。

その場合は、なぜＹさんは人を頼るのが苦手なのかについて、探ることになります。　

Ｙさんが人を頼るのが苦手なのは、なぜでしょう？

多分、過去にヒントがあると思います。

頼ろうとすると、過干渉なお母さんからあれこれ言われて面倒だ…という思いをしてきたからでしょうか？

頼ろうとして断られたことがあるからでしょうか？

それとも、無価値感が強くて、「私のような女はがんばらないと」という思いをもっているからでしょうか？

頼るのが苦手になったのは、Ｙさんが過去に傷付いてしまったからだと思うのです。

その場合は、その傷と向き合うことです。

傷付いたときの自分に向かって、

「お母さんからいろいろ言われて、辛かったね。」

「断られて悲しかったね。」

「自分なんて価値がないように感じて、苦しかったね。」

そんな風に声をかけて、そのときに感じたネガティブな感情に共感してあげるのです。

そうやって心の傷が薄くなってきたら、感覚が変わると思います。

そのとき、Ｙさんは、彼に頼ってみよう・甘えてみようという気持ちになるのではないかと思います。

＊＊＊

ちなみに、彼に頼るときにはいくつかポイントがあります。

それは、

①察してもらおうとしないこと

②自分の気持ちを具体的に端的に伝えること

③彼が力を貸してくれたら喜んでお礼を言うこと

になります。

①②をしないのは、転んだときに抱き上げて起こしてもらおうとするのと同じで、重くなりますし。

③をしないと、彼がかわいそうです。

①②③をすることで、彼に頼っても重くならないはずです。

＊＊＊

以上、ご相談文から読み取れる範囲でご回答させていただきました。

中盤の「自分に声をかける」は、ちょっと難しいかもしれません。

ここに挙げたのはあくまでも一例になります。

カウンセリングでしたら、もう少しＹさんのお話を聞いて、Ｙさんにぴったり合わせることができると思います。

とは言え、そこまでの必要はないかもしれません。

Ｙさんに必要なのは、彼を頼ったり、本音を伝えられるようになることだと思いますので。

そこを目指していただければと思います。

お優しいＹさんですから、必ず素敵な方と上手くいくと思います。

ご自分から別れを伝えたようなら、もう１回彼に連絡してみるのもいいかもしれません。

将来のパートナーに上手に頼って、信頼し合える関係を作って、幸せになって下さいね。

Ｙさんのことを陰ながら応援しています^ ^

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