• 3月3日 ひな祭り

• 3月2日 ぬ

• 3月1日 ついに始動

• 2月29日 今日から回復週

• 2月28日 水越朝練 (´･ω･`)

• 2月27日 L3 80分 SST 55分 の155km

• 2月26日 vo2maxインターバル練

• 2月25日 通勤のみ

• 2月24日 ぬるま湯練

• 2月23日 通勤後のvo2maxインターバル練

• 2月22日 通勤のみ

• 2月21日 朝練中止からのUMEライド

• 2月20日 雨が降るまで堺浜グルグル

• 2月19日 明日が雨なので…

• 2月18日 一度は行かねばなりません

• 2月17日 まさかの雨

• 2月16日 いきなりなのね (･_･;

• 2月15日 まさかの展開w

• 2月14日 L3テンポ走20分×3 (*´Д`)ﾊｧﾊｧ

• ふるふる詐欺にやられた (T ^ T)

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