えっと、、、
こんなものを購入しました
ザ・トレーシー・メソッド2 DVD&BOOK - 最強の腹凹ワークアウト 編 -/トレーシー・アンダーソン
￥3,000
Amazon.co.jp
「最強の腹凹ワークアウト」
と書いてある通り
これでもかっ！と腹筋のエクササイズが、、、
トレーシーが優しく
「妊娠で眠っていた筋肉を起こすのよ」
と声かけをしてくれます。
妊娠だと1年くらいの睡眠かもしれないけど
（このDVDは妊婦さんを主な対象としてるみたいです）
私の場合、人並み以下の腹筋
恐らく 眠ってるというか冬眠で爆睡中
いやいや、氷河期に入って凍結してるかも
起こす前にまずは解凍が必要と思われます。
ですが ですが 毎日なんちゃってでも続けていると
だんだんとそれまでに出来なかったエクササイズが
出来るようになって 来た～っ
←ふ、古い、、、？腹筋がこの猛暑で解けてきたかも
