ロンドンから、こんにちは！
片づけコンサルタントの
ピオトロウスカゆみこです。
（自己紹介はこちら）
お片づけをして
１０キロ痩せたと聞くと
お片づけそんなに大変だったの？
と思われるかもしれません。
私の場合、そうではなくて
こんまりメソッドを使って
お片づけをしたら
自然と2年間くらいかけて
10キロ痩せたのです！
このことをインスタにあげたら
ある片づけコンサルタントさんが
同じ理由で15キロ痩せた
と報告してくれました。
どうして
そうなったと思いますか？
鍵は、マインドです。
こんまり流片づけ法では
自分のときめき感を使って
何を残していくか
決めていきます。
でも、大半の人は
自分の『好き』
がよくわからなかったり
今まで何となくで
モノを買ってきました。
だから
『ときめき感があやふや』
というのが
通常のスタートです。
こんまりメソッドを使って
お片づけを進めていくと
自分の『好き』がわかってきて
自信がついてきます。
そして
その磨かれたときめき感を
モノに関してだけではなくて
普段の生活の中で
何かを選択しなければならない時にも
使うことができます。
私の場合は、健康面にも
使っていったのです。
どういう食材がときめくか。
何を食べるのがときめくか。
（お誕生日にお寿司屋さんで旦那さんと）
そこから
Food Rulesという本に出会って
マインドフルイーティングに
興味を持って、実践し始めました。
で、やく２年後
１０キロ痩せていたのです。
辛いダイエットをするより
このように心地よく
自然に痩せて
より健康的になるって
いいですよね。
もし、私も自然に痩せたよー
という方がいらっしゃっいましたら
コメントで教えてください。
ピオトロウスカゆみこ♡
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