キモチ不安定気味。

なんだか不安定気味です。

どうしようもなく不安感、自信喪失感がすごい。

生きてくのも不安。

私はどうせ誰からも愛されない。

結局一人ぼっちなんだなぁ。

そんな風に考えてしまう。

マイナス思考はメンタルにはよくない。

でも時々不意に襲ってくる感情・・・。

出来ることは、この負の感情をひたすら通り過ぎるのを待つしかない。

辛いけどそれしかないんだよね。