今日の夕飯

今日は和食中心の夕飯。

焼き鮭に、ブロッコリー、トマト、にんじん。
もずくとお味噌汁も添えて、体にやさしいごはんになりました。

ごはんは130g。
少し意識しながら、無理しすぎない量に。

派手ではないけれど、こういう普通のごはんが一番落ち着く気がします。

毎日完璧じゃなくていいから、
続けられる食事を大事にしたいです。