2014年10月3～6日 3泊自宅

３泊自宅に戻り、昨晩、再び、さいたま入り。

この１週間は、もう少し前向きにチャレンジして行こうと思う。

水分補給の件、お願いします。だいたいどのくらい補給すべきか?

ANS: 1～2㍑　補給