成長痛と鉄分

今週から学校が始まって、夏休みモードを引きずる我が家は、毎朝バタバタです。

ゆっくり食べたりテレビを見た挙句、慌てて洗面所に向かう娘。

見ると、寝起きの髪をちゃちゃっとただまとめただけという、

見るからに雑な結び方をしています。

歯磨きをする娘の後ろで、大急ぎでゴムを外し、

髪をとかして結びなおしてやったのですが、

以前に増して、頭の位置が高くて結びづらい・・・。

娘は夏の間にまた背が伸びて、

鏡を見てもはっきりと、私の背を超えていました。

おおっと思って、「もうお母さんの背を超えちゃったね」と言うと

娘は大喜びで、「私のほうが大きいー♪」と、得意げにしています。

娘も息子も成長期で、昨年からぐんぐん伸びています。

本人たちもそれが面白くて、しょっちゅう身長を測りたがるのですが

変わらないと思っていても

数日開けると、突如1cm近く伸びていたりして驚くことがあります。

(測り方が雑なせいもあります)

急に背が伸びる時期って、骨が痛いんだよね、と思って

娘や息子たちにちょくちょく聞くのですが、娘は小学生の高学年で軽いのが一回だけ。

息子に至っては、一度も成長痛が出ていません。

私のときは何度か痛いときがあり、夜、母に足をさすってもらったので

私も子どもたちにしてやろうと思っていたのですが

うちの場合はほぼ私の出る幕がありません。

なんでだろうと、はたと気づいて、分子栄養学、鉄分と成長痛でググると、

鉄分の欠乏で、成長痛が出るとのこと。

知りませんでした

成長痛。

誰もが通る道だと思っていたのですが、違うのですね・・・。

娘は鉄のサプリはいまは摂っていないのですが、

不足はないようです。

とりあえず、うちは2人とも足りてるようで、安心しました。

成長期の子どもの鉄分欠乏の目安として。