私のちょっとしたお話 -12ページ目

私のちょっとしたお話

好きなことを書いてます(^^♪

夜のyoutubeは危険だぁえーん

寝なくちゃいけないのについつい色々と(笑)

とっても素敵なニュース?動画?だったのでハートニコニコ

 

원작과 싱크로율 100% 캐스팅의 좋은 예

7위/진짜 뱀파이어가 나타났다! 만찢남 이준기

 

原作とシンクロ率100%キャスティングの良い例

7位/本物の吸血鬼が現れた!만찢남 イ・ジュンギ

 

 

 

youtubeの動画は右矢印こちら

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Please use the link or Source Code to repost.

と記載があったのでリンクを貼りました。)

 

<時代劇専門俳優イ・ジュンギ最強シンクロ率を誇った作品は?>

 

만찢남 マンチッナム

漫画から飛び出してきたようなイケメン

<만찢남 ビジュアルを披露>

 

<青白い肌と通った鼻筋を持つ>

 

 

<努力の末キャラクターと渾然一体された俳優>

渾然一体とは溶け合って区別がつかないこと

 

 

やっぱりソンビ様だよねラブラブ

もう溶け合っちゃってるって(笑)

 

 

今夜はいい夢見れるかしらキラキラキラキラ

 

どうにも止まらない食欲zzz
インフルで5㎏痩せたのに
インフル前にほぼ戻りつつある私(笑)
やっぱり具合悪くて減った体重は
すぐもとに戻りますねあせる
しょうがない・・・落ちたのは脂肪じゃないしねガーン
 
それにハート
 
『乾杯』
 
『美味しく食べてドキドキ
 
なぁんて言われたら
いっぱい食べちゃいます(笑)
でもやっぱり夜は炭水化物食べてないよチョキ
 
いっぱい食べたら運動すればいいのよ!
要は
摂取カロリー<消費カロリー
と、いう形を作ればいいだけなんだけど・・・
まぁ・・それが出来てないから痩せないわけで(笑)
 
インフルになってジムに行けず
その後もなかなか思うように行けなくて・・・
 
そしたら体のラインがもうブヨブヨ(笑)
 こんなときは本当に運動の大切さを痛感するわえーん
私はもう一生運動なしでは生きて行けないみたいあせる
 
でもほらイ・ジュンギssiだって運動してるもんドキドキ
 
そしてその結果ドキドキ
ちょっとうっすら見えるお腹の筋肉
ちょっとうっすら見える上腕二頭筋
ちょっと物足りないけどたまらんラブドキドキ(笑)
 
私もジムに行けないときは
家で筋トレ頑張るねゲラゲラ
 
私がやってる筋トレは
ほとんどがヨガのポーズ
 
ドラマ『オーマイビーナス』の中で
シン・ミナssiとソ・ジソブssiがやってた
プランクのポーズ
 
簡単に言うと腕立て伏せの形で肘をつくポーズ
 
頭からかかとまで一直線にすること!
背中を上げたり反らしたりしちゃダメ~
絶対呼吸も止めちゃダメ~
出来れば鼻から吸って鼻から吐く!!
 
 
一人でやってるからこんなおいしい
シュチュエーションになるわけでもなく(笑)
羨ましいね、シン・ミナssi(笑)
これチューしたの1回じゃないしキスマークえー(笑)
私は一人で黙々と少なくとも1分3セット。
寂しい汗(笑)
 
このポーズ、地味にきついのですが
ぜひお試しして下さいニコニコ
全身のインナーマッスルに効果大!!
 
『一生懸命ダイエットしてるかな?』
 
『ちゃんと運動もしてる?』
 
う。うんアセアセ頑張ってるよしょんぼり
 
『ウソはダメだよドキドキ今、チョコ食べたでしょ』
 
ごめんねガーンついつい手が・・・
 
『じゃあ、頑張れたらご褒美あげようかな~』
 
えっドキドキ本当ラブラブはてなマーク何くれるのぉ~音譜
アレがいいな~キスマークぶちゅードキドキ(笑)
 
『アレはまだダメパンチ!
 
そうだよねあせるまだキスマーク早いよねあせる(笑)
 
『いつかねラブラブいつかラブラブその日までファイティンドキドキだよキスマーク
イ・ジュンギssi
映画の試写会に出席したんですね
 
 
 
イ・ジュンギssi関連のブログをよんでいると
あれ?ちょっとふっくらした??
と、いった内容が多かったです(笑)
 
そう言えばちょっと男らしくセクシーになったかしらキラキラ
 
確かに去年のソウルのファンミの時は
ちょっと病的だと感じました下矢印
 
 
正直、最近もちょうど良い体型を通り越して
痩せ過ぎだったような・・・
いつか骨川スネ夫さんになってしまうのでは?
と、心配していた今日この頃です・・・(笑)
 
やっぱりこの上矢印イ・ジュンギssiも痩せ過ぎ・・・
香港のコンサートかな?
ひじの骨出っちゃってるし喉仏も出過ぎだよぉぉガーン
 
ちゃんと痩せたり
食べ過ぎて太ったり
体重計に乗って多少の増減は
あんまり気にすることはないと思います
(上矢印自分に言い聞かせてます(笑))
 
顔に現れたときが
本当に体の中で増減があった時だと
感じます
 
でも・・・
顔がちょっと丸くなってきて
どうしよう~と思っても
止められないのが食欲(笑)
 
そんな時
私はこうやって食欲を抑えています(笑)
 
私の好きな人~ラブ
キャンディス・スワンポールドキドキ
1988/10/20 28歳
 
 
 
 
私と同じ人間だとは思えません(笑)
同じ染色体数とも思えません(笑)
 
私のスマホの待ち受けはこの人ラブラブ
 
お腹が減っていなくても
スマホを持つ度に
この方を目にすると
 
この体を作るには努力してるんだよねビックリマーク
 
と、毎回思います。
 
まぁ、私がどんなに頑張っても
この体になることは絶対ないです(笑)
どんなことが起こっても絶対ないです(笑)
だからたまに切なくなるんだなぁ~
 
でも努力はやっぱり裏切らないと思ってますビックリマーク
 
こんな体型にならないけど
やっぱり痩せたら嬉しいもんラブラブ
 
 
もう1つ~音符
それはやっぱりイ・ジュンギssiです
 
 
万人の方の食欲を抑えることは
不可能な方法ですが
私には効果的グッ(笑)
 
私は炭水化物と体に悪いものが大好きハート(笑)
高カロリー食品大好き(笑)
 
白いご飯おにぎりカレー
菓子パンパン
カップ麺カップラーメン
冷凍食品パスタ
チーズチーズピザ
マック・ケンタ・モス~ハンバーガーハンバーガー
お菓子プリンカップケーキ
 
嫌いなものは野菜(笑)サラダ
 
そんな高カロリー&炭水化物が
食べたくなったとき
私はこう考えます
 
イ・ジュンギssi
炭水化物抜きダイエットしたんだよな~
今でもリバウンドしてないってことは
かなり気をつけているってことだよね
じゃあさ、これイ・ジュンギssi食べるかな??
いや、絶対食べてない
じゃあ私も食べるのやめよう
 
『そうだよビックリマークここは我慢だよハート
 
と、毎回高カロリー食品が食べたくなったら
こんな会話を一人でしています(笑)
 
そうすると自然と手が伸びないのよね~
すごいね、イ・ジュンギssiの力は拍手(笑)
 
『でもどうしても我慢できない時はひと口ならいいよハート
 
じゃあひと口だけプリン
 
『あっ!!そのひと口が~○○のもとだよ~』