こんばんわ😊顔ヨガインストラクター、ミナです。
朝晩はだいぶ暑さがやわらいできたかな〜と感じますが、日中はまだまだ暑さが厳しいですね☀️
紫外線も、お肌には大敵、シミ・シワだけでなく、お肌のトラブルの原因の１つです。
ひどく日焼けした後は顔ヨガはしないでくださいね⚠️
日焼け後のお肌は乾燥してます。その状態で筋肉を動かすと、炎症しているお肌を刺激し、さらに傷つけてしまいます。日焼け後はまず保湿をしてお肌を外側からしっかりケアしてください☀️
タイトルに書いた10年前と10年後のお話…
鏡を真正面に持って見える自分の顔、当たり前ですが、それが現在の姿です🙂
次に、鏡を下にして、覗き込むようにして自分の顔を見てみて下さい😨😨映っているのは、10年後の姿だと言われています。
最後に、鏡を真上に持って、空を見上げるようにして見てみてください✨✨映っているのは、10年前の姿だと言われています。
私は顔ヨガを始める前は、10年前どころか、真正面に映る姿さえ見たくもないぐらい自分の顔が嫌いでした。ほうれい線が気になって気になって、見たくもなかったんです。10年後の姿なんて、見た瞬間にそっと鏡を伏せました😅ゾッとしました。
顔ヨガで、顔を鍛えて、10年前の姿を取り戻しましょう💪✨
「なりたい顔」になりましょう😊
✉️kaoyoga.mina@gmail.com