8月15日(月) ウォーキング
8月16日(火) バドミントン
8月17日(水) ストレッチ
8月18日(木) ウォーキング
8月19日(金) ソフトバレー
8月20日(土) キックベース
月曜日のみ午前中です。
最近は暑くなってきたこともありサンダルで来所される方も増えていますが
運動のプログラムに参加する際は靴に履き替えて頂いての参加をお願いしています。
またバドミントンやソフトバレーに関してはスカートやジーパンなどの服装はお控えいただき
ストレッチ素材の物など運動に適した服装での参加をお願いします。
参加者皆が怪我無く安全に楽しめるようご協力の程よろしくお願いします