８月１５日（月） ウォーキング
８月１６日（火） バドミントン
８月１７日（水） ストレッチ
８月１８日（木） ウォーキング
８月１９日（金） ソフトバレー
８月２０日（土） キックベース
月曜日のみ午前中です。
最近は暑くなってきたこともありサンダルで来所される方も増えていますが
運動のプログラムに参加する際は靴に履き替えて頂いての参加をお願いしています。
またバドミントンやソフトバレーに関してはスカートやジーパンなどの服装はお控えいただき
ストレッチ素材の物など運動に適した服装での参加をお願いします。
参加者皆が怪我無く安全に楽しめるようご協力の程よろしくお願いします
