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昨日は、縄跳び100回＆風呂上がりのストレッチ＆脹ら脛のマッサージをしました。

脹ら脛(一番太いとこ)を計ったら......
ヤバかったです
ヤバすぎて言えません


いつも、痩せようと思っても、三日坊主で終わってしまって…

でも今回はよっぽど悔しかったのか、継続できてます☆

でもなかなか間食が止められません

カロリーの少ない こんにゃくやゼリーを食べて減らしていきたいです