こんばんは。
今日は各地で大会が開かれてるんですね。
マッスルゲートの配信を見ながら、今期の反省。
大会後、食欲が止まらない(￣▽￣;)
けど、そろそろ気合いを入れ直す頃合い。
ということもあって、ちょっと振り返ってみようかと😄
ダラダラと思いついたことを書くので、読み飛ばしてくださいね〜
今年の減量はローファットのみ。
昨年は途中でケトも入れたけど、今年は緩やかではあるけど、少しずつ絞れていったのでそのまま続けた感じ。
県大会の前だけ、1週間1100kcalにしたけど、その前はジム行った日は1300kcal、休んだら1200kcalと緩め。
減量幅は約7.5kg。期間は4か月半。
結果は、昨年より絞れたけれど、絞り切ったとは言えないかな。
でもね、筋トレ始める前は70kg近くあった身体のシワシワは、年数を重ねて、少しずつ良くなっているような気がする😅
大会は、ちょっと背伸びして西日本大会に出て、自分の状況がよくわかって、参加して本当よかったと思った。
初めは、日本選手権で入賞した藤原選手の隣で比べられるのが、ちょっと嫌だった。だって私のショボさが際立つじゃん🥲
でもねー、隣に立てて本当に良かった😆
こんな光栄なことってない！と思えるくらい凄かった！
凄くない？
まだ絞りきれてないっておっしゃってたから、ここからまた進化すると思う。
自分の足りてなさもここまではっきりわかると、いっそ清々しい（笑）
お嬢から
と言ってもらったので、比べてみた。
去年の自分と今年の自分。
進化してるよ😆少しだけね。
家族はたくさん食べて、太ってるくらいの私がいいらしいので、大会出るのは嬉しくないらしいけど、協力してくれます。
来年、また少しだけでも変われるのなら頑張りたいので、今しばらく見守ってください。
トレーナーさんからは、他の選手より、2か月くらい増量期が多くなりますね。頑張りましょう！と言っていただきました。
昨年12月にはジム行きたくない病が発症して、1か月お休みしたりしたけど、それなりに頑張った。
ここからの一年はどんな一年になるかな。
これからも頑張るよ〜
ではまたー🖐️