こんにちは〜
今日は胃の内視鏡検査に行ってきました。
50歳を過ぎたら2年に1回は胃カメラで検査するのがお勧めらしいです。
私も両親ともにガンになりましたから、他人事ではないということで、検査受けてます。
今日のところは異常なしで一安心😊
安心して、お腹すいたからお昼前に間食😁
食べかけで申し訳ない。オイコスと蒸したカボチャ。
このカボチャが水っぽくて美味しくない😭
蒸した後、さらにオーブンで長く焼いて水分を飛ばしたら、なんとか食べられる。
まだたくさんあるのよね〜(T ^ T)
さて、お題の件。
31日の選手名簿が出ていました。
昨年は女子フィジークは3名だったけど、今年は６名。
大会っぽい〜😁
さすがにピックアップはないね。たぶん全員フリーポーズもあるんじゃないかな。
思ってたより人数多くて、ドキドキ💓
緊張してきた（笑）
先生に報告したら、
ライバルがいっぱいですね、残りの期間も頑張りましょう‼︎って。
そしてなんと、
観戦チケットもゲットしたから、見に行きますよ！
びっくり‼️
今年は、先生に見に来てとは言えないなぁと思ってたので、嬉しいけど、緊張が増し増し⤴️⤴️
ほったらかしのフリーポーズをどうにかしなくては(￣▽￣;)
減量もポージングも残りわずか25日。
気合い入れろ！自分！
今日は、パーソナルの日です。
胸と二頭筋。
頑張ります。
ではまた〜😊
朝と夜がまるっきり同じで笑える昨日の食事です。練習お休みしたから、全体に少なめになりました。