おはようございます。
腰痛から来る諸々を只今リセット中です* ( *ˊ ˋ) *◌
このいつもの高周波お助けヒーリングミュージックで。
時間はたっぷりあるけど、病院などに行けない場合、私はこの波長の合う音楽を使います。
心を解放して深呼吸しながらこの音楽を聴いてると自然に身体が動いて自動ストレッチが始まります。
ストレッチしながら色々な気づきが貰えます。
ピアノが来てからこの1ヶ月、ピアノのために東奔西走して疲れが溜まっていたんだな……
プラス、発表会前の緊張……連日の食べ過ぎ（笑）
今回の気づきはこれでした。
体調崩したり、故障したりして動けない時は、自分を顧みるチャンスでもあります。
ストレッチすることでカチカチだった腰周りも大分ラクになりました♬︎♡
痛みが強い部分だけフォーカスされがちですが、痛い＝身体のバランスが崩れている、です。
身体全体を自動ストレッチしていくと、意外な所から痛みが来てたのが分かります。
今回は足、首、腕、手、胃腸が疲れてたようです。
その痛みを私の弱い部分でもある腰が受け止めていた？
私はヒーラーでもセラピストでもありませんが、自分の身体を癒す方法だけはなんとなく分かります。直感ですね💕
いざと言う時の「お助けミュージック」あるといいですよ😍