つれづれなるままに
心に移り行く よしなしごとを
そこはかとなく書きつくれば
あやしうこそものぐるほしけれ…
これ、まさに今の私の思考回路です
週に一度、朝寝坊できる日があります。
それは今日、木曜日
他の日は全て早朝から仕事しています
今日は９時前にのそのそ起床、
キッチンの掃除をして
思い付きでマーマレード的なものを作りました
（ちょうど古くなった小夏が数個あったので）
時短の為、遅い朝食食べながらパソコンでブログ更新しています
（あと30分もすれば出勤タイム。。）
何を書きたいのか分からないブログになると思いますが、お時間のある方はどうぞ。
まずうつ病のこと。
私はうつ病ではありませんが、今年の正月になりかけました
何の前触れもなく突然訪れた体調不良…
（身体のサインあったのかもだけど、気づかなかった）
その日は午後から出勤だったので今日のように遅く起きて…のはずが。。
肩と頭が重くて起き上がれない(´・ω・`)
やっとの思いで立ち上がりはしたものの、
食欲が湧かない??何を見ても食べる気になれず
挙句の果てにはそこはかとない吐き気…
それでも仕事だからと無理やり食べ物を口に押し込む
カラ元気で出勤の支度をしてたら、物凄い吐き気が…
とうとう戻してしまいそれと同時に凄い頭痛が襲ってきた
私の職場は嘔吐下痢は出勤停止になるので、その旨職場に連絡し
数日休むことに。。
その間、インフルを疑って最寄りの内科で診てもらいましたが結果は陰性
「肩こり」と診断され、ロキソニンなどを処方されて帰宅。。
ロキソニン飲みましたが、強すぎて私には合わない感じでした
私にはバファリンくらいがちょうどいいのかも。。
吐き気と肩こりと頭痛はまる二日でなんとか収まりました
ひたすら寝てたのが良かったのかも。
しかし寝てるのも肩痛くて辛かったな～( ｀ー´)ノ
原因は恐らく過労だと思います
12月は連勤に次ぐ連勤で思考停止状態でしたから(笑)
その間もピアノは日に2時間は弾いてたし。。
この状態、恐らくうつ病になりかけだったのではないかと自己診断。。
それからは身体が固くなって来たらストレッチしたり、
身体に負担のかからない動きを研究するようにしました
今は、この時よりも多忙を極めているハズなのに過労状態にはなってません
やっぱり身体からのサインを感じることが未病の第一歩なんですね!!
これだけ書いたところでタイムアウトです。
最後にひとつだけ、
ピアノはあまり練習しなくなりました
…というより焦って練習しなくなった、といった方がいいかな
朝か夜少しだけ弾ければいいや～っていう精神状態に
脱☆ピアノ依存症ということなのかな(笑)
☆彡続編をお楽しみに☆
次回は私のピアノとの付き合い方について書きます
心に移り行く よしなしごとを
そこはかとなく書きつくれば
あやしうこそものぐるほしけれ…
これ、まさに今の私の思考回路です
週に一度、朝寝坊できる日があります。
それは今日、木曜日
他の日は全て早朝から仕事しています
今日は９時前にのそのそ起床、
キッチンの掃除をして
思い付きでマーマレード的なものを作りました
（ちょうど古くなった小夏が数個あったので）
時短の為、遅い朝食食べながらパソコンでブログ更新しています
（あと30分もすれば出勤タイム。。）
何を書きたいのか分からないブログになると思いますが、お時間のある方はどうぞ。
まずうつ病のこと。
私はうつ病ではありませんが、今年の正月になりかけました
何の前触れもなく突然訪れた体調不良…
（身体のサインあったのかもだけど、気づかなかった）
その日は午後から出勤だったので今日のように遅く起きて…のはずが。。
肩と頭が重くて起き上がれない(´・ω・`)
やっとの思いで立ち上がりはしたものの、
食欲が湧かない??何を見ても食べる気になれず
挙句の果てにはそこはかとない吐き気…
それでも仕事だからと無理やり食べ物を口に押し込む
カラ元気で出勤の支度をしてたら、物凄い吐き気が…
とうとう戻してしまいそれと同時に凄い頭痛が襲ってきた
私の職場は嘔吐下痢は出勤停止になるので、その旨職場に連絡し
数日休むことに。。
その間、インフルを疑って最寄りの内科で診てもらいましたが結果は陰性
「肩こり」と診断され、ロキソニンなどを処方されて帰宅。。
ロキソニン飲みましたが、強すぎて私には合わない感じでした
私にはバファリンくらいがちょうどいいのかも。。
吐き気と肩こりと頭痛はまる二日でなんとか収まりました
ひたすら寝てたのが良かったのかも。
しかし寝てるのも肩痛くて辛かったな～( ｀ー´)ノ
原因は恐らく過労だと思います
12月は連勤に次ぐ連勤で思考停止状態でしたから(笑)
その間もピアノは日に2時間は弾いてたし。。
この状態、恐らくうつ病になりかけだったのではないかと自己診断。。
それからは身体が固くなって来たらストレッチしたり、
身体に負担のかからない動きを研究するようにしました
今は、この時よりも多忙を極めているハズなのに過労状態にはなってません
やっぱり身体からのサインを感じることが未病の第一歩なんですね!!
これだけ書いたところでタイムアウトです。
最後にひとつだけ、
ピアノはあまり練習しなくなりました
…というより焦って練習しなくなった、といった方がいいかな
朝か夜少しだけ弾ければいいや～っていう精神状態に
脱☆ピアノ依存症ということなのかな(笑)
☆彡続編をお楽しみに☆
次回は私のピアノとの付き合い方について書きます