痛みは身体からのサイン

昨夜もまた疲れきってぐったり…練習する気力もなく

木曜日の夜は緊張感がなくなるから体調崩しやすい。。

オマケに朝起きると…左肩痛い

右の鎖骨の辺りも呼吸をする度痛い😣

あー昨日仕事で重労働したからな…

日頃から肩にチカラ入り過ぎてるかな？

じゃあ、今日は肩の力抜くこと意識して生活してみよう…

脱力は日常生活から

今日はお休み…

のんびりご飯食べて家事して…

練習して…

午後からはレッスン

体調不良とは仲良くお付き合い（笑）