心屋カウンセラーの
こーちゃんです
【 受付中 ／ 滋賀・京都 】 心屋塾のボランティア活動
【日程】 ： 5月27日（日）
【時間】 ： 10：00～12：00 滋賀会場
【時間】 ： 14：00～16：00 京都会場
【日程】 ： 6月24日（日）
【時間】 ： 10：00～12：00 滋賀会場
【時間】 ： 14：00～16：00 京都会場
【滋賀会場】 ： 「ピアザ淡海」
【京都会場】 ： 「アスニー山科」
お申込みフォーム・詳しい内容はコチラ
オープンカウンセリング＠滋賀・京都
安心、安全な場を作りますので
初めての方も
リラックスしてお越しくださいね。
最近、
サプリを飲むようになった。💊
（ＤＨＣのマルチビタミン、
ＤＨＡ、ビタミンB群、ビタミンＣ）
サプリ飲んでから
気のせいか体調がいい😃
いつもより何だか気持ちが
明るくなった気がするのです✨
ＧＷ前後は、
花粉症から軽い蓄膿症へと
体調崩し気味のなか
東京行ったり、
大阪行ったり、
名古屋行ったりと
（東京、名古屋はマイカー🚘で）
体はヘロヘロ、でも
気持ちだけはウキウキで
行動してたんですよ
（ウキウキワクワクのパワーは凄いよー）
そんな時、なぜかやたらと
バナナ🍌が食べたくなったり
トマト🍅が無性に欲しくなったり
肉🍖（豚肉）がむさぼり食いたくなったりと
ものすごく強烈な
偏った欲望が発動していました
とりあえず身体が欲しがるがままに
食欲を満たしてあげると徐々に
体調がいつもの様に
元気になっていったんですね。
この偏った食欲、
実は欠乏した栄養を
体が欲していたのでは
ないかと思います
と、いうことはー
それ以前は偏食ぎみで
栄養もなかり
偏っていたということか！？
よく考えると
気持ち的にもカリカリ、
イライラ、ウジウジ
していたかも知れません
そういや
よくロッテンマイヤーさんが起動したな、、、
栄養が偏ると
考え方まで偏るんだ！
しかも悪い方に
偏るように思います
きっと脳内の快感ホルモン達が
正常に作られなかったのかもね😗
（専門的なツッコミはいらんぞ～！（笑）
あくまで僕の感想やし）
気分が落ち込む
やる気が起きない
拗ねる、イライラする
八つ当たり
自己嫌悪に陥る
そんな時って
偏食気味になっていないか？！
僕の場合、
マ◯ド🍔（ジャンクフード）
ラーメン🍜
コンビニ弁当、菓子パン
がメインでー
定期的に
生クリーム大盛りの
キャラメ◯◯ラペチーノｅｔｃ
そらー
こんなのばっか食ってたら
アカンで～（笑）
身体がヘロヘロになって当たり前やし。。。
（東京で突然鼻血噴き出してもおかしくない
）
栄養が偏ると
考え方も偏る
考え方が偏ると
心がなえる
心がなえると
ロッテンマイヤーさんやクララが
顔を出す（ネガティブ系キャラ）
気持ちがどよ～んってなった時
食生活を見直してみてはどうでしょう
手軽にサプリもいいかもですよ。
以上、あくまで個人的見解です(≧▽≦)
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