開始

朝 フルーツグラノーラ
昼 弁当(蒲鉾、ウインナー、ポテト、鮭フライ、ごはん)
夜 ごはん、みそ汁、肉炒め

５５キロ



毎日すること
・駅まで歩く
・半身浴
・水飲む
・間食しない
・ストレッチ
・腹八分目