股関節のリハビリ、続いてます。
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毎週リハビリ...のはずでしたが、
混んでることや、
私が希望する時間枠のこともあって、
最近は１０日～２週間に一度のリハビリ。
３ヶ月？に一度、
先生の診察が必要らしく、
昨日リハビリとセットで行ってきました。
１月に発熱はないものの、
３週間ほど咳が続いていたあとのリハビリでは、
とても筋力が弱くなったこと、
今月に入って、
腰痛がひどく、
気を付けないとぎっくり腰になる？って感じながら、
日常を送っていたことを伝え、
前回の診察の時と、
私の股関節の状態は変わらないかも...と先生に話しました。
それは当たり前のことらしく、
発熱してたら、もっと弱っていたようだ。
股関節の状態以外に、
疲れが出てくると、
腰痛や
外反母趾気味の左足も少し痛くなることを伝えた。
私見だけど、
左足は高校生の時に捻挫を２度続けてしてしまったことで、
歩き方にも変化があって、
左側に足が少し傾いてる感じがあるから、
それで膝も悪くし、
現在の股関節痛もあるのかな？と質問してみた。
左足の外反母趾が原因で、
軸に変化があることは考えられないと。
念のため、腰の部分のレントゲンを撮影。
悪くはないけど、
痛むあたりは、左側に少し傾いてるのかな？
筋力をつければ、
それは整うから、
次のリハビリから内容を少し変えていきましょう...とのことだった。
今の状態で長めの散歩をしたり、
運動を始めても、かえって痛めてしまう状態。
来年還暦になるから、
いろんなところの不具合が出てきてるのかな？？？
と思い、
１０年先さらに先が、
元気に歩いていられるように、
メンテナンス必須なんだろうなぁ。
外反母趾の対策としての話の中で、
医療用５本指ソックスを勧められた。
先生自身、
長時間の手術の時に、
履くと疲れが緩和するとな。
ただ、すごくタイトだから、
最初は慣れないかもと。
金額を訊いたら、
『２０００円代だったかな？』というので、
そのくらいなら、とりあえず1足買って様子をみようかな？と。
そばの調剤薬局で購入できると受付で言われ、
診察後、そちらへ向かった。
連絡が入ってたのか、
すぐに対応してくれたが、
4080円じゃん、先生...Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ。
お店の人に話したら、
『それは...、
昔の値段の...
感じをおっしゃられてますよね(;^_^A』と困惑顔。
とりあえず、
１足買ってみることに。
歩くときに履いた方がいいと言われ、
試しに買い物行く時に履いてみた。
確かにタイトで、
5本指だから、
1本ずつ入れていかないといけないので、
履くのに時間が掛かるなぁ。
歩いてみると、
確かにしっかりガードされてるし、
足の裏がちゃんと床について歩いてるのを感じた。
面倒なことは苦手な私。
ちゃんと履き続けれるだろうか？(疑問だわ^^;)