14日に受講した、数秘＆カラー(アドバンス)の授業の様子、
吉川先生の
マシュマリィ カラー
に載せていただきました
ありがとうございます。
すごく充実した表情をしております
満足といえば、今日はYOGAでした。
とはいえ、エアロビクスの先生でもあり、
今日はバスケットボールエクササイズ(バスケサイズ？っていうのかな)を取り入れて、
ウエスト～下半身の筋力アップもやりましょうと、初トライ。
結構体に響きます･･･
しかし、
先生の愉快な話術に沢山笑い、
そして、
後半のYOGAで、沢山リラックス 