あんなに痩せて…
仕事もしっかりしながらすごいなあって思う。
彼のダイエット方法で聞いたのは
本とか読みながら毎日2時間フィットネスバイク漕いでたって…
他に何してたんだろう。
昨日体調考えて全力でやるのはやめて
いつもより30分長く漕いでみたけど大変だった(*_*)
体力がついたらもうちょっと楽になってくるかなあ。
何事も続けないとだめだよね。
スクワットも追加しよ(*´ω｀*)
今日の写真。
体重：70.50kg 戻っちゃった
体脂肪：昨日よりも減ったかな
体重計を信じて頑張ろ
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