フレイル検診

先日、新聞📰を読んでいたらこんな記事が載ってました。

フレイル検診来年からとあります。

フレイル検診とは75歳以上の後期高齢者を対象に生活習慣や認知機能などを尋ねる質問票を使って判断するそう。

そもそもフレイルと筋力などの身体機能が低下し、心身や共に弱ってきた状態だそうです。

そうならないためにもジムや公園などを利用してエクササイズを継続的に実行する事が大事です。

しゅしゅパパが通ってるジムにも定年組が多数来てますよ