ハーフ走りました。

年末にいろいろとロングをやる予定が

崩れてしまい

皇居へ行ったものの５ｋｍで終了という

やる気のないランニング生活をすごしていました。

今日は久々のハーフ。

大阪の第一歩という気持ちで参加してきました。

ゲストランナーは嶋原清子さん

好きなランナーの一人。

「新婚ですが主人は箱根駅伝に

教え子の応援に行ってるので問題ありません（笑）」と

言ってましたよ～。

かなりローカルなレースですが

とても暖かい大会です。

地元の方が手作りでお餅をついたり

トン汁を作ってくれてました。

待合所も十日町中学校の体育館に

何台もストーブを入れてくれてたので

暖かかったです。

10時３０分にスタート・・・が

なかなかスタートしない（笑）。

そしていつの間にか

よーい、パンといって

スタートしました（笑）。

ローカルです。

スタート時は晴れていました。

珍しいらしいです。

ゆっくり入って

最初の１ｋｍが4分３８．まずまずです。

あとは嶋原選手が前にいたので

それを目安に走りましたが

５ｋｍの入りが21分２０・・・・はやっ。

そこから山道へ入ります。。。

６ｋｍ地点を見逃した・・・と思ったら

そこからあとは距離表示なし（笑）。

あとは適当に。

５ｋｍ過ぎたら雪が降る。。。

足は完全ぬれました

それでも銀世界を走るのって

気持ちよかったな～。

のぼって下っての繰り返しで

のぼりの苦手な私は

心臓が苦しかったですね。。

胃も痛くなる。。。

いつのまにかラスト５ｋｍ地点のプレートが。

微妙なアップダウンが続き

ラスト１ｋｍでスパートしようとしたところ

差込み？？らしきものがおき

女性ランナーに抜かれますが

痛みが結構きてたので

ゴールまで必死で走りました。

なんとラスト１ｋｍが5分かかる（笑）。

それでもタイムは

1時間３２分４２くらい？

いいじゃん！！

ベストと変わらない～。

ペース走合格です。

最後に抜かれたので

女子4位でした（笑）。

そして１０ｋｍに参加したサブ4ランナーの

妹は・・・

49分１１で女子2位

私たちはともに

遠来賞ということで

蕎麦を1ケースもらいました

十日町って蕎麦のおいしいところなんです。

それにしてもゲストの嶋原選手

素敵でした。

性格もよくて顔もすごいかわいい

祖父母の家から車で

20分くらいの場所で開催され

いつかは出てみたいな～って思ってたんだけど

箱根駅伝見たさに参加を見合わせてました。

来年も参加したいと思う

暖かい大会だったと思います。

あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。

新年スタートしました。

どんな年になるのでしょうかね？

思えば横浜国際で引退予定でした（笑）。
それが失敗して次を目指すことになる…。

運よくチケットを延長できたおかげで来年まで国際ランナーとして走っていけます。

12月の走行距離は219。
これやばい（笑）。
楽しすぎたかも～。

明日は雪のマラソン大会参加。行けるか！走れるか？
距離はハーフ。

どんなことがあってもそれを力に変えていこう。

今年も終わり

今日で2010年が終わります。

前半は忙しいすぎた記憶しかなく…。

大阪も名古屋も見事に失速（笑）。

それからしばらくゆっくり休養し、7月に寄り道した場所が気に入って、そが居場所となりました。

夏に合宿したり

新潟でたりと

できる範囲で走ってきました。

グリーンリボンと江東シーサイドを走ったり

国際のない秋をゆっくり過ごすことができた。


1年の集大成のホノルルは上出来すぎる記録なわけで

ちゃんとやれば315やれる？って手応え感じることができたよ～。


年明けはいろんなことがありそうです。

けど

走っていきたいと思います。


今年もお世話になりました。

大阪国際女子マラソンゼッケン番号通知書が届く

ポストをみると

大阪国際女子マラソン事務局からのレターが・・・

今年で3度目の大阪になります。

当時、大阪なんて考えてもいなかった。

あれは別次元の人の出るものと。

それが自分の意志とは別のところで

レールが敷かれ

今に至ります。

誰もが努力すれば3時間１５分は切れる

今でも私はそう思ってます。

今年の大阪、ゼッケン番号は２００９年の名古屋の

完走証を使いましたが

ぎりぎり２００番台をキープ。

同じものを使っても

第一回横浜は３００番台中間だったことを考えると

初大会っていうのはやっぱり

みんなが出てみたいって思ってるのかもね～。

最後の名古屋は一体どれだけの

人数の人がエントリーしてくるのでしょうかね？

1月の勝田や新宿ハーフ、

2月の別大と神奈川ハーフ（実は私もエントリーした）

まだまだチャンスはありますよ。

大切なことは

あきらめないこと。

あきらめたらそこですべてが終わる

それだけのことです。

昨日の練習会でも

大阪の話題になりました。

招待選手は大阪に集結したみたいって。

ここで世界陸上代表が3人決まるんじゃないのってね。

大阪のコースが高速と言われてるけど

それは違うときむ○コーチが言ってたな。

私はコースのタフさは苦手意識があるんだけど

私の走ったマラソンの中で

コースのタフさベスト３を並べると・・・。

1位　沖縄マラソン

2位　いわきサンシャイン

3位　ホノルルマラソン

かな？

確かにきついんだけど

上りがきつい分

下りも一気にいけばいい分

あんまりロスにはならないかも。

でもそのタフなコースで

そこそこで走れたおかげで

どんなレースでも

3時間30分は切れると言う

自信が持てた。

今年の大阪はフラットらしい。。。

2年前のベストは

更新される日がくるのでしょうか。

今日は夕方1時間18分のラン。

1時間半は長いのでできません（笑）。

crossroad

今年最後の出社日

何年ぶりでしょうか？年末の休日出勤がないのは・・。

震災の時以来かな？

納会はまた中華（笑）。

あんまり行きたくなかったので

出席せず。

昔の部の方がよかったな。。。。

定時ちょいすぎに会社を出て

今年最後の練習会へ

7月に何気に参加したところですが

好きなように、好きなこと言いたい放題で

やらせていただきました。

夏にはメンバーがいなくて

マンツーの練習や

速い男性陣にまじり走ったこともありました。

今日は都内某所でインターバル。

このコース暗くて走りにくい

久々のスピード練習は

怖かったけど

無事こなせた。

心臓ばくばくになる

年末最後の皇居でビルドアップ

ためしてみよう。

妹が紹介してくれたこの曲

http://www.youtube.com/watch?v=sdBf2RY2DNU

なかなか気いったよ。

こんな心境って

わかるな。

インターバル

きついけど好き

すぐ終わるし

乗り越えた時

不可能だと思っていた数字が

可能になるから

絶対

可能になる。

終わる時

今年も1年終わろうとしています。

やっと後厄が終わります。

解放されたぜ。

来年はどんな年になるかな？

年明けに国際3レースの挑戦が待ちかまえてます。

自ら置いたハードルを

無事クリアできるかどうかを

3月に結果報告したいと思います。

多くの友人は

横浜を避けて

大阪ー名古屋コースにしている。

けど私は

どうせなら3年連続

3大会出場と

3大会完走をしてみたいと思う。

もし今年の名古屋の関門をクリアできたら

その後完走できないレースは

存在しないかもしれない。

だったら

無傷のまま終わるのもあり？って思うけど

やっぱり最後の関門を

どうしてもクリアして

終わりと思います。

多分今年で

挑戦するマラソンは

終わる気がする。

よい年がくるといいな。

私の選択が

間違ってなかったって思いたいな。

今日はフレンチ

今日はフレンチで忘年会。

やっと中華から解放されました（笑）。

一応これでひと段落ですね。

1月のロングの予定も決まりました。

30KM走を一人でやるのは孤独なので

団体にもぐりこむことができてほっ。

写真を撮るのを忘れたけど

前菜

パスタ

メインディっシュ

デザート

コーヒー

パン食べ放題と

アルコール別で

一人２０００円とは安い！！

福利厚生を使ったからなのですが

ビールやサワーも３００円とかなので

かなりお安く上がりますね。

そーいえばね、

ホノルルでシミが消えて

乾燥からお肌を守ると言われる

石鹸を買ったんです。

日本で買うと２０００円するとかしないとか。

ハワイで安かったので

6個パックを妹と分けてキャッシュで購入。

引っ越しでばたばたしてたので

封を開けずにいたんです。

今日なんとなく開けてみたところ

なんと１２個入ってた！！！

今年一番の嬉しかったことかもしれない。

効果あるみたい・・・。

がんばろ（笑）

http://www.luxe-and-fashion.com/01/post_30.html

効果あったら来年も買おうっと。

・・・6個あったら1年もつか（笑）。

家に帰ってスケートの録画をみた。

安藤選手のガッツポーズ。。

ものすごいものを感じた。

あれって

率直な気持ちなんだと思う。

点数より何より

自分の演技ができたという

喜び

ぞくぞくしました。

ホノマラ写真集

ホノルルマラソンは・・・っていうより

近年のマラソンは？って言った方が

いいでしょうか？

写真をたくさん撮ってくれます。

スタート地点にカメラを持って行く人も

いますけど、これだけ走ってるところ

写してくれるのでいらない気もします。

本気のレースになると

息をきらしていくので

サングラスしてないと

すっごい（ひどい顔）写真がアップされてることが

多いのですが

ホノルルの場合、絶対息があがらないペースでいくので

サングラスは不要です

写真をいくつか公開します

まだ暗い。

多分10KMすぎかな？

顔汗かいてます。

中間地点を通過し

パワージェルを取ろうとしています。。。

私は安全ピンでタイツに止めとくんだけど

ジェルがべたべたになっていて

ひえ～って思いながら走ってたんだよね（笑）。

ファンランだし、日焼けも気になったので

髪の毛は上だけ止めてます。

何気に右側にお花。

独身女子は右にお花をつけるらしいよ

３５ｋｍを通過してますが

余裕がありました。

ダイヤモンドヘッドを駆け下りて

ラスト１ＫＭ地点を通過したところ？

ここからはもうペースもあげないよ～。

楽しくゴールです。

フォームも崩れてませんよ～。

歓声あがるので、めちゃくちゃ楽しかった。

テーピングは大阪国際でもらった

ものです。

使い心地よかったです。

膝はファイテンのテープ。

実は膝は痛まないんですけど気休めで貼ってます。

優勝したかのようなフィニッシュ（笑）。

計算して前と感覚開けました。

すごく気持ちよかったです。

ゴールしてすぐの写真。

42.195KM向こう側の世界の私です

そしてもう一枚。。。

妹のゴールの時に

一緒にフィニッシュ地点を通過したので

今年は2枚とってもらいました

昨日の寒さを体験したので

よりハワイの気候が懐かしい。。。。

冬のハワイがいいな・・。

だとしたらやっぱりホノルルマラソンの時期が

一番かもね。

来年もつくばはでません

大田原も。

ゴール後

ホノルルの特性なのですが

一気に下りますので、ここだけちょっと走ると

2.195kmはかなりよい記録がでます。

3年連続でこの2.195kmはベストを更新

あたりまえと言えば当たり前なんですけど。

ゴールすると

ハイウエイでもすれ違ったらふぃねのきむらコーチが。

「今日は女子のトップもかなり記録悪いですよ

気温上がりましたからね」と。

30kmくらいですれ違った時にはかなりきつかったそうです。

「後半がくんと落ちました」と。

ふ～ん。。。

私は後半上がってたな。。

いつもの年なら

ツアーテントに行かず、そのままホテルに直行するのですが

なんとなく今年はツアーテントに行きました。

するとそこにはカレーを食べてる集団が。。。。

レースデーウォーク参加の方でした。

私が行くと全員で拍手が起こる

「もう帰ってきたんですか？女子の一番？？」と。

そんなわけないです

ちょっとだけ英雄気分を味わえた（笑）

トン汁食べてフルーツ食べて・・・・・。

写真を撮ったりと

直行せずに帰ってくるのも

悪いくないですね。

クリスマス

今日はクリスマス。

朝8時半にｾｶﾝﾄﾞｳｲﾝﾄﾞﾋﾞﾙに集合し

ランニングという企画に参加してきました。。。

観光ランて実は苦手で。

ゆっくり走れば楽かというと

そういうわけではありません。

今日は寒波らしいけど

先日ラフィネのレッスン受けた時

あっと言う間に快適になった私は

いつもと同じ格好で行きました。

でも4分半で走るのと

6分のジョグではやっぱり違う。

それに風が強かった～。

レインボーブリッジまで走って行きましたが

とにかく寒くて、寒くて。。。

最近では一番きつい練習になったかもね（笑）。

大阪のよい練習になったと思います。

更衣室でＭＫコーチが

「こんなの買ったんです」と言ったのでみせてもらう。

なんとランニング用の腹巻！！

私も絶対買おう！！と決めた。

これがあればかなりいいかも。

絶対腹巻です（笑）。

ビルでは選手の皆さんが

レッグウォーマーしてましたが

これもかわいかった。

ミズノがルーズなタイプを出したみたい。

お値段どれくらいだろう？

靴下とタイツの間に隙間があくので

これもぜひ買いたいところ。

まあ当分は１００キンで買ったもので

代用しよう。

夕方お部屋の引き渡し。

さみしかったですね。

想い出に変わるかな？

クリスマスもあっと言う間に過ぎようとしています。

来年はどうなってるかな。って思ってみたり。

1年ももうすぐ終わろうとしている。

3年あっという間だったな。

もうすぐ3度目の大阪。

がんばろう。

それが私の残された道・・・

なんちゃって（笑）。