サブ４練習会に参加しました。。
８００ｍのインターバル5本のメニュー。
サブ４なのでゆっくり目のペース・・
３４５ ３４０ ３２９ ３２５ ３１０
3本目はサブ４のランナーのサポートしてみました
東京マラソン頑張ってほしいな～。
横浜国際も応援に来てくれてました。
きつかった４０ｋｍ地点での応援。。。
とっても嬉しかったです。
でも結構サポートって難しいんだね。（ちょっとだけしかやってないけど）
私はやってもらう側ばっかりだったので
あまり気付かなかったよ・・・
とほほ・・・。
ラン友マダムからは
おいしいクッキーをもらいました。
この方、走るのも速いけど
オールラウンドプレーヤー。
料理うまいし、綺麗だし。
私もこんな１０年後だったら
年とっても怖くないわ～。（１０歳上）
名古屋に向けての練習は
ゆっくりスタートしています。
ちなみに今回の横浜は
お守りを付けて走りました。
このお守りは
宇治神社ってところのものです。
安全ぴんを使い
ランパンに止めておきました。
ずっと前にもらってましたが
大阪では使えなかった・・・。
自信がなかったから。
横浜も自信があったわけではない
けど、２戦目を外してどーする？みたいな
絶対やらなければ！！って
気持ちが強かった。
だから使ってみた。←？意味不明。
このお守り使ったのは２度目。。
復活の新潟で使いました。
絶対使ったら
快走できると思った時にしか使いません（笑）。
おかげで目標タイムクリアです。