みなさん、こんにちは
木曜ブログ担当のＨｉｒｏｋｏです
10月新宿校より佐藤ゴウ先生来校です
ＹＭＣ梅田校にて開催しますＷＳをご紹介
スクールならゴウ先生にたくさん質問できちゃいますよ
■2015年10月19日（月）15：00～16：00
『ヨーガ哲学講座～ヨーガスートラを読む～』 ＠ＹＭＣ梅田校
ＩＨＴＡ会員：4,000円／一般：6,000円
※お申込締切：10月16日（金）
聖者パタンジャリによって編集された「ヨーガスートラ」を身近に起こりうる例題やインドの昔話、笑い話等を交えながらわかりやすくお話していきます。 あなたのヨーガのプラクティスを深めるヒントになることはもちろん、日常生活の上で煩わしいことへの見方が変わるきっかけとなるでしょう。
ヨーガ指導者の方、ヨーガを自身のためにされている方、ヨーガ初心者の方、ヨーガに興味のない方でも楽しんでご参加いただける内容です。
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、お飲物、タオル
■2015年10月20日（火）10：30～12：30
『デトックス・フロー・ヨガ～本来のアーサナの役割を理解する～』 ＠ＹＭＣ梅田校
ＩＨＴＡ会員：4,000円／一般：6,000円
※お申込締切：10月16日（金）
【レベル】運動量大・難易度中、初心者歓迎
このクラスの目的は「デトックス」です。
アシュタンガヨガのシークエンスを取り入れ、比較的強度の高いアーサナをテンポ良く行い、内臓刺激と新陳代謝を促し、血液中の老廃物、内臓器官に溜まった老廃物を二酸化炭素と汗に変えて外に押出します。
行うアーサナの強度は高く感じますが一つ一つの難易度自体はそれほど高くありません。
ヨガを始めたての方でも参加していただけます。特に運動不足やストレスフルな毎日を送っている方には参加していただきたい内容になっております。
持ち物：筆記用具、動きやすい服装、お飲物、タオル
※お申込みはＩＨＴＡ ＨＰより
ヨガ⇒大阪にて検索お申込みください。
みなさまのご参加お待ちしております
そして9/1～始めた体質改善計画 ファスティング
1週間の準備期間と2日間の断食（中野先生は3日間）でこんなに身体がスッキリしました
身体だけでなく、肌の調子も良いし、五感も冴えて新しく生まれ変わった感じです
9/1 ファスティング前
9/9 ファスティング後（中野先生の顔も体もちっちゃくなってる～
）
酵素ドリンクも梅田校にあります。ファスティングの方法もいつでもお聞きください～ぜひ皆さんも一度お試しあれ
Ｈｉｒｏｋｏ