こんにちは！
今日の梅田は朝から快晴
ですが油断は禁物！
夜から90％の確率で雨
が降るらしいですよ(>_<)
↑お天気おねえさん
タカヨ先生情報
急いで洗濯物とりこんでくださーーーい！！
あ、申し遅れました伊東です
色々ネタがたまってるので、少しづつアップしていきますね♪
今日の更新は何回になるでしょうか？ﾜｸﾜｸ
まずは先日の「からだの見方」の授業です♪
熱き講師
中野先生
生徒さんの普段の姿勢をチェック！！
「正しい姿勢で立ってください」の指示ですが・・
おーーっと首が前にいったり反り腰になりすぎたり・・
普段この立ち方で過ごしているんですかーー
ｵｿﾛｼﾔ
「からだの見方」の授業では正しいと思い込んでいる悪い姿勢を、
みんなで身体のパーツひとつづつ丁寧に整えてあげて
解剖学的な正しい姿勢にしていきます
見た目もきれいですね！でも直されたご本人は 普段の歪んだ姿勢が
当たり前になってるので違和感が・・
「キツイキツイ
」の声
みなさん、姿勢が崩れてしまっているのはたいてい骨盤の
ゆがみが影響しているのです。
内臓を正しい位置に収め、受け皿の役目のある骨盤がゆがむと、
内臓が圧迫され 内臓機能の低下や全身の血流低下、慢性疲労や肩や腰足など
全身に悪影響があるのです。
ちなみにこのように骨盤調整をすると・・ｴｲ！
このように座り姿勢でも、横から見たとき 前傾or後傾することなくしっかり
正しい位置に整います。
整体の施術や、ヨガのアーサナは骨盤調整の効果が非常に高いため
普段の姿勢を正しく整え、血流を促し内臓機能を高めてくれますよ
健康が一番
元気があれば何でもできるーーー
ﾎﾞﾝﾊﾞｲｴッ
ではまた後ほど・・