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#repost @ymcmedical via @PhotoAroundApp 全員集合‼️明日もYouTube Live🥳✨ 18日(土) 11:00〜 講師 本田ゆうすけ先生 @honhon180  テーマ ”呼吸深めよう”✨  本田先生からのコメント📝 レッスン強度は5段階だと2〜3くらい。 どなたでもご参加頂けます。 呼吸に関わる筋肉を中心に、いろんなポーズやエクササイズを行います。  呼吸が及ぼす精神的な効果も含めて、 終わった時には気分晴れやか、人にも優しくなれるようなレッスンにしたいと思います。   前回もたくさんの人が参加して下さいました🥺 明日は土曜日でようやく在宅ワーク終わってお休み！ という方もいるのではないでしょうか？ そんな方こそ一緒にヨガして動かしましょう...！🙋‍♀️✨  みなさんどこから参加して下さってるのでしょうか？ お住まいの都道府県良ければコメントお待ちしております！  みなさんのご参加お待ちしております！！ ストーリーでリンクを貼りますので、 ①YMCヨガチャンネルへ飛ぶ ⏬ ②チャンネル登録をする ⏬ ③通知をオンにする . これだけでOKです🙆‍♀️‼️ .  . #ヨガレッスン #オンライン #youtubelive #本田雄介 #ymcメディカルトレーナーズスクール #運動不足解消 #呼吸 #リフレッシュ #在宅ワーク #腰痛改善ストレッチ #精神安定 #呼吸の力 #エクササイズ

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