【背骨メンテナンスヨガ】
YMC仙台校のRisa @risafujii0416 です🐈💛
7月もイベントレッスン！✨
やりますよー😆💗
7月はトキエ先生の
「背骨メンテナンスヨガ」
頭や肩甲骨を支える体の主柱であり体の中で１番関節の多い背骨。
背骨が変位することで様々な痛みや不調を引き起こし、また姿勢の悪さにもつながります。
背骨を椎骨（ついこつ）が繋がった鎖のようにイメージします。
一連のボディワークで、その鎖を「垂らす」「引き上げる」「たわませる」といった感覚を味わい24個ある背骨のサビ落としをしていきます。
サビのとれたしなやかな背骨でとるアーサナの心地良さを体感しませんか？
【詳細】
日時:7月20日(土)13:30〜15:00
場所:YMC仙台校
担当講師:高橋時栄
参加費:2,500円
※当日、事務所にて現金でのお支払いをお願いいたします
トキエ先生は、ヨガ棒も習得されていて、美背中作りに精通した先生です！😍
自分の後ろ姿はいつも気にしてますか？意外と見られてます😳😱
背骨を整えると、背中が引き締まり美しい後ろ姿に✨
肩こりに悩む方も必見！
背中が固くなりがちな男性も必見！
※写真には「背骨メンテナンス」とありますが、正式には「背骨メンテナンスヨガ」になります※
ご質問、ご予約は下記までお願いいたします😊🙏
*YMC仙台校 お問い合わせ先*
022-713-7541
sendai@ymc-rise.co.jp
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