【アーサナ練習会】
こんばんは😃
YMC仙台校のyoshikoです😊😊😊
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皆様、5月の大型連休は何をする予定ですか？
まだ予定は未定の皆様は一緒にアーサナの練習をしましょう！
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解剖学の復習としてもオススメです！
連休もYMC仙台校でお待ちしております😆😊😆🎵
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1905023【YMC仙台校】
ポーズを知ろう！
ポーズを学ぼう！
アーサナ練習会
「Vrksasana・立木のポーズ」[RYT500対象/1.5時間]
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「アーサナ-asana-」とは元々は瞑想のための姿勢を表すものでしたが、ハタヨガの広がりと共に様々な「ヨガのポーズ」として認識されています。
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ヨガのレッスンを受けているとインストラクターの誘導によりたくさんのポーズをとっていきますが、このポーズのとり方はこれであってるのかな？と疑問になったことはありませんか？
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この講座では1つのポーズを題材に
「ポーズのとり方」
「このポーズがとりにくいのはなぜなのか」
「どこの筋肉がほぐれるととりやすくなるのか」
「どんなストレッチをしたら効果的か」
などなど「ポーズをとるポイント」を考えながら、ポーズを練習し深めていきます。
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「Vrksasana・立木のポーズ」
一緒に考えながら練習しましょう！
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●RYT500に単位として加算可能なセミナーです。
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【開催場所】YMCメディカルトレーナーズスクール仙台校
宮城県仙台市青葉区中央3丁目16-2 JTBビル6階
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【開催日】2019年05月04日(土) 13:30〜15:00
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【持ち物】動きやすい服装・飲み物
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【受講料】
IHTA会員：3,000円
一般（会員以外の方）：4,000円
※IHTAセミナー割引きチケットをお持ちの方は申込みの際にお知らせください。最大5枚まで(¥5,000分)の割引き価格でセミナーにご参加いただけます
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【お問合せ・お申込み】
https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=1903023
※初めての方は会員登録をしIDの発行をお願いいたします。
2回目以降の方は1回目に発行されたIDをご準備の上、お申込みください。
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IHTA国際ホリスティックセラピー協会
info@ihta.or.jp
03-3345-5550
※受付時間 10時〜18時（土日祝を除く）
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